標籤: 补腎

腎氣不濟令人頭痛，但不必擔心。透過飲食調養，多吃黑芝麻、黑豆等補腎食材，少吃冷飲，運動如走路、慢跑、太極等活絡…

男人腎虛時，亂補反增亂象。補腎非簡單買品，需注重陰陽平衡。了解個體體質，尋專家對症下藥。生活調整，運動、飲食、…